Catat! Inilah 5 Makanan Berbuka Puasa Untuk Mencegah Penyakit Kanker

5 makanan yang bisa mencegah kanker tersebut antara lain.

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau adalah dasar dari diet sehat, karena kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan enzim, namun sangat rendah kalori, lemak, dan sodium.

Sayuran berdaun hijau dari segala jenis kaya yang kaya akan antioksidan, vitamin C, dan beta-karoten bisa memerangi kanker.

BACA JUGA : 5 Kebiasaan Di Malam Hari Ini Bikin Wajah Keriput dan Tampak Lebih Tua

Sebagai sumber alami glukosinolat, pangan ini juga mengandung sifat antibakteri dan antivirus, menginaktivasi karsinogen, membantu memprogram ulang sel-sel kanker untuk mati, dan mencegah pembentukan tumor dan metastasis.

Pangan kaya serat ini amat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berbuka maupun saat sahur, Moms.

2. Berries

Segala jenis buah berris seperti blueberry, raspberry, ceri, stroberi, goji berry, dan blackberry baik untuk dikonsumsi sebagai anti kanker.

BACA JUGA: Kenakan Gaun Kuning, Kate Middleton Tampil Memukau di Pernikahan Harry-Meghan

Hal ini karena buah-buahan jenis ini mengandung banyak vitamin C, vitamin A, dan asam galat, sebagai senyawa antijamur/antivirus untuk meningkatkan kekebalan.

Berries juga sangat kaya antioksidan proanthocyanidin, terbukti memiliki sifat anti-penuaan.

Dalam beberapa penelitian pada hewan mampu menurunkan kerusakan karena radikal bebas.

PROMOTED CONTENT