Ibu Menyusui Sebaiknya Tak Berpuasa Jika Alami Tanda Ini

Perubahan pola makan mengubah jenis lemak dalam ASI.

Setiap Moms  memiliki perbedaan berbeda dalam hal ini sebab saat puasa Moms  akan mengambil cadangan lemak untuk membantu produksi ASI.

Namun, hal ini bisa diantisipasi dengan tetap memberikan ASI sebab jumlahnya tidak berkurang.

BACA JUGA: Benda Ini Selalu Ada Di Deretan Foto Adara Taista Sebelum Meninggal, Ada Apa?

Menyusui saat puasa juga berisiko Moms  terkena dehidrasi berat.

Dalam hal ini, Moms harus cermat dalam melihat tanda-tanda dehidrasi berat.

Sakit kepala, mata kering dan urin berwarna gelap menjadi gejala dehidrasi berat.

Jika Moms mengalami tanda ini sebaiknya Moms  membatalkan puasa.

Jika dalam satu jam tidak kunjung reda, Moms  perlu memeriksakan diri ke dokter.

Persiapan puasa yang matang akan membantu kelancaran menyusui saat puasa.

Menu buka puasa dan sahur yang tepat dan bergizi menjadi kunci mendapatkan energi cukup bagi ibu menyusui.

Pastikan Moms  mendapatkan minum yang cukup pada malam hari.

PROMOTED CONTENT