Shireen Alami Payudara Bengkak Saat Menyusui, Ini Cara Mengatasinya!

Payudara bengkak saat menyusui terjadi karena adanya sumbatan dan bukan karena payudara penuh dengan ASI. 

BACA JUGA: Ibu Menyusui Perhatikan Teknik ini Agar ASI Lancar Menurut dr. Reisa

Lalu, apa yang harus dilakukan untuk meredakan bengkak pada payudara agar aktivitas menyusui bayi pun dapat berjalan dengan optimal?

Berikut caranya yang dilansir dari Tabloid Nakita.

1. Untuk memudahkan bayi mengisap puting susu,kita dapat mengompres payudara dengan menggunakan air hangat sebelum menyusui.

2. Kemudian keluarkan sedikit ASI sebelum menyusui agar payudara menjadi lebih lunak dan membuat puting lebih mudah diisap bayi.

3. Setiap kali menyusui Si Kecil, sebaiknya bayi menyusu pada kedua payudara dan jangan hanya menyusu pada satu payudara saja.

Tujuannya untuk membuat payudara cepat kosong. Selain itu, pastikan pula jika bayi menyusu minimal 10-15 menit pada masing-masing payudara.

4. Pijat payudara untuk merangsang ASI mengalir saat Si Kecil sedang menyusu.

5. Setelah Si Kecil usai menyusui, kompreslah payudara menggunakan air dingin selama beberapa menit untuk menghilangkan rasa sakit akibat payudara bengkak.

BACA JUGA: Bolehkah Ibu Menyusui Jalani Diet Keto? Begini Penjelasannya

Nah, jika Moms mempunyai permasalahan yang sama dengan Shireen, Moms dapat lakukan cara di atas untuk meredakan rasa sakit akibat pembengkakan payudara tersebut. (*)

 

 

PROMOTED CONTENT