Jagalah kesehatan jantung dengan mengonsumsi 7 jenis makanan berikut ini Moms.
1. Semangka
Menurut ahli jantung di Legacy Heart Center, Dallas mengungkapkan bahwa semangka adalah buah yang rendah kalori dan tinggi serat.
Dan semangka merupakan sumber lycopen yang luar biasa, yang telah dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah untuk penyakit jantung dan kanker.
Selain itu kandungan citrulline dapat meningkatkan kesehatan pembulu darah.
Semangka juga merupakan sumber vitamin C dan A, serta kalium dan magnesium.
2. Yoghurt
Yoghurt melindungi kita terhadap penyakit gusi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Selain mengurangi risiko penyakit jantung, menurut ahli mengonsumsi yoghurt rendah lemak juga dapat bermanfaat memberikan kesehatan pada organ perncernaan.
BACA JUGA: Ini Koleksi Jam Tangan Agnes Monica yang Seharga Mobil, Penasaran?
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | live strong |
| Penulis | : | Dian Noviana Ertanti |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR