Menjadi Menu Favorit, Ternyata 4 Makanan Ini Berisiko Buruk Pada Tubuh

1. Margarin

Margarin biasanya digunakan sebagai bahan pelengkap untuk mengolah makanan, bahkan banyak anggapan jika margerin sebagai alternatif sehat daripada mentega.

Namun, menurut Amy Gorin, MS, RDN, pemilik Amy Gorin Nutrition, margarin ini mengandung lemak trans yang berbahaya.

“Ini dapat meningkatkan kolesterol jahat dan meningkatkan risiko penyakit jantung,” kata Gorin.

BACA JUGA: 3 Trik Tidur Nyenyak di Pesawat Saat Perjalanan Mudik Lebaran

2. Roti Putih

Selembar roti putih pada umumnya memiliki nutrisi yang sedikit, serta menurut Database Makanan USDA, satu lembar roti putih memiliki sekitar 150 kalori dan serat yang renadah.

3. Coklat Putih

Umumnya, coklat putih ini mengandung mentega coklat, susu atau krim, serta penambah rasa yang sangat tidak sehat untuk tubuh.

Menurut Database Makanan USDA, satu ons coklat putih memiliki sekitar 150 kalori, 5 gram lemak jenuh, dan 16,5 gram gula.

PROMOTED CONTENT