Aturan Berpuasa yang Benar Penderita Diabetes, Jangan Sampai Salah

“Penderita diabetes harus memiliki alat khusus mendeteksi,” ujar dokter Silvi.

2. Kurangi konsumsi gula secara berlebihan

Konsumsi gula identik dengan jumlah kalori yang masuk kalori yang masuk.

BACA JUGA : Kandungan Gula Dalam Pisang Lebih Besar Daripada Dalam Donat, Kok Bisa?

“Kita harus berpikir beberapa makanan bisa diubah jadi kalori dalam tubuh. Kita kasih tau keluarga, kalau perlu tidak pakai gula atau minimalis gula,” ujar dokter Silvi kembali.

Ia pun tidak menyarankan penggantian gula lainnya yang mengklaim bisa cocok untuk penderita diabetes.

Hal ini menurutnya tidak efektif bila jumlahnya masih berlebihan.

3. Selalu pantau kadar gula darah

Dalam pemantauan sebetulnya tidak ada aturan khusus.

Namun sebaiknya setiap penderita mengecek kembali kadar gula darah khusus saat berbuka puasa.

Selain itu, coba juga cek kadar gula darah saat tengah hari.

BACA JUGA : Turunkan Gula Darah Dengan Cara Alami Berikut Ini

“Kalau misal jam 8 gemeteran udah langsung cek aja. Bila sangat rendah di bawah 60 harus batal puasa. Bahkan kalau udah 60 orang biasanya udah ngaco,” ungkapnya.

Bila kadar gula darah seseorang sering drop atau naik dokter akan lebih menganjurkan untuk tidak puasa.

PROMOTED CONTENT