Jangan Dipaksakan! Catat Tanda-tanda dan Cara Atasi Rasa Kantuk Saat Mengemudi Jarak Jauh

1. Kesulitan fokus, sering berkedip, atau kelopak mata yang berat

2. Melamun; mengembara, pikiran terputus dan tak fokus

3. Kesulitan mengingat jarak beberapa mil terakhir; tidak ada jalan keluar atau rambu lalu lintas

4. Menguap berulang kali atau menggosok mata

5. Kesulitan menjaga kepala tetap tegak

6. Merasa gelisah dan mudah tersinggung

Mengemudi adalah kegiatan kompleks yang melibatkan banyak keputusan, sehingga penting agar tetap waspada di setiap detik yang lewat.

BACA JUGA: Disebut Keluarga Idaman, Ini Potret Rio Stockhorst Bersama Keluarga

Bahkan jika Dads terjaga, otak tidak berfungsi optimal untuk menangani keputusan saat mengemudi ini.

Studi menunjukkan bahwa kantuk berlebihan menurunkan penilaian dan meningkatkan pengambilan risiko.

Cara terbaik untuk memastikan pikiran dan tubuh agar mengemudi dengan optimal adalah istirahat selama 7-8 jam sebelum mengemudi.

BACA JUGA: Tak Ada Hubungan Darah, Para Artis Ini Miliki Wajah Serupa Bak Kembar

Selain itu, metode lainnya termasuk berikut ini:

PROMOTED CONTENT