Nakita.id - Setiap ibu hamil tentu menghadapi berbagai macam hal, mulai dari apa yang boleh dan tak boleh dilakukan selama masa kehamilan, agar tak membahayakan janin.
Oleh karena itu, Moms perlu mengonsumsi makanan dan minuman yang padat nutrisi sesuai dengan kebutuhan si kecil di dalam kandungan.
Selain itu, Moms juga harus lebih banyak bergerak supaya kondisi tubuh tetap bugar sehingga bisa memudahkan proses persalinan nantinya.
Namun, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak Moms lakukan di masa kehamilan yang mungkin belum diketahui oleh Moms.
BACA JUGA: Waspadai ‘Slapped Cheek Syndrome’ Pada Ibu Hamil, Bisa Sebabkan Kematian Janin
Berikut diantaranya, Moms.
1. Menjauh dari aroma yang berbahaya
Moms mungkin sedang mendesain kamar Si Kecil, dan tengah memilih barang-barang apa saja yang hendak diletakkan di kamarnya.
Tetapi jika Moms ingin mengecat kamar tidur, sebaiknya jangan dilakukan ya.
BACA JUGA: Anti Lelet, Inilah 3 Hape dengan RAM 4 GB Seharga Rp1.9 Juta-an!
Sebab aroma cat yang tercium tidak baik untuk ibu hamil, dan Moms harus menghindari menghirupnya.
Apalagi jika rumah Moms tak memiliki ventilasi yang baik.
Lebih baik, minta bantuan pasangan, atau orang lain untuk mengecat dinding kamar Si Kecil kesayangan.
2. Mandi berendam air hangat
Berendam di air hangat memang bisa sangat menenangkan tubuh dan membuat pikiran lebih rileks.
BACA JUGA: Sedikit yang Tahu, Ini Fungsi Menakjubkan Fitur Mode Pesawat Pada Ponsel, Silahkan Coba!
Namun jika suhu terlalu tinggi, maka ini yang perlu diperhatikan Moms!
Peningkatan suhu tidak baik bagi ibu hamil karena dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, sehingga bisa 'mencabut' nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan janin.
Akibatnya, Moms bisa mengalami keguguran, kelemahan, dan pusing.
Lebih buruk lagi, jika Moms pergi ke tempat sauna dan mandi air panas selama kehamilan.
Organisasi Layanan Informasi Teratologi (OTIS) merekomendasikan, ibu hamil harus mempertahankan suhu mereka di bawah 38 derajat Celcius.
BACA JUGA: Curhat Perempuan Batal Nikah Setelah 5 Tahun Pacaran, Alasan Si Lelaki Bikin Geram!
Sementara, American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menganjurkan, agar ibu hamil tidak membiarkan suhu tubuh mereka meningkat di atas 39 derajat Celcius.
3. Jus buah
Mungkin terdengar aneh, tetapi jus buah bisa menjadi tidak baik selama kehamilan karena kandungan gula di dalamnya.
Perlui Moms ketahui, jika makan buah selalu lebih baik daripada minum jus sebab mengandung gula tinggi dan rendah serat.
BACA JUGA: Raffi Ahmad: Papa Ganteng Enggak? Jawaban Rafathar Bikin Warganet Terbahak!
Apabila Moms terlalu sering minum jus buah, maka akan meningkatkan kadar gula darah.
Akibatnya, Moms bisa mengalami diabetes gestasional.
4. Tidur telentang
Tidur dengan posisi menghadap sisi kiri adalah posisi yang paling disarankan selama kehamilan.
Mungkin sulit berada di satu sisi, dan Moms ingin mengubah posisi tidur.
Moms bisa melakukannya, hanya saja hindari posisi tidur telentang.
BACA JUGA: Ririn Ekawati Unggah Foto Sedang Sendiri, Warganet Puji Hal Ini!
Tidur telentang di masa kehamilan dapat memberikan sakit punggung, masalah pernapasan, tekanan darah rendah dan risiko lainnya.
Tidur menghadap samping, di sisi lain juga membantu meningkatkan aliran darah ke janin.
5. Produk perawatan kulit
Moms mungkin berpikir, penggunaan produk perawatan kulit tidak masalah selama kehamilan.
Hal ini mungkin saja salah.
BACA JUGA: Duh, Melihat Anak Marcella Zalianty Terbaring Lemah dan Sakit, ini Reaksi Happy Salma!
Karena apa yang Moms oleskan pada kulit, akan diserap oleh tubuh dan dapat memengaruhi janin yang sedang berkembang di dalam kandungan.
Adapun bahan kimia paling berbahaya yang harus dihindari saat hamil yaitu asam salisilat, retinoid, dan benzoil peroksida.
Nah, sebelum membeli kosmetik dan perlengkapan mandi, jangan lupa baca kandungan bahan-bahan yang terkandung dalam produk tersebut ya Moms!
Itu dia Moms, 5 hal yang bisa berbahaya jika dilakukan selama masa kehamilan.
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Amelia Puteri |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR