Tak Banyak yang Tahu, Ini Efek Buruk Mentega Bagi Kesehatan!

Nakita.id - Memang memasak menggunakan mentega akan membuat masakan terasa lebih sedap.

Tapi mengonsumsi mentega terlalu banyak bisa menimbulkan efek negatif alias masalah kesehatan.

BACA JUGA: Iritasi Akibat Pisau Cukur? Atasi dengan 5 Cara Cepat dan Alami Ini!

Perlu diketahui, dalam satu sendok makan mentega mengandung:

- 100 kalori  

- 12 gram lemak  

- 7 gram lemak jenuh  

BACA JUGA: BACA JUGA: Cara Mudah Usir Semut, Lalat, Nyamuk dan Serangga Lain Dari Rumah Dengan Cara Ini

- 0,5 gram lemak trans 31 miligram kolesterol 

- 0 gram karbohidrat 

- 0 gram gula

Lemak jenuh dalam mentega inilah yang dapat meningkatkan lemak jahat LDL, dan tidak membuat lemak baik (HDL) semakin meningkat.

Padahal seharusnya, lemak baik harus lebih dominan daripada lemak jahat.

Lalu apa efek buruknya?

PROMOTED CONTENT