2. Imunitas tubuh menjadi lemah
Melansir dari foxnews, tubuh memiliki banyak bakteri baik yang mencerna makanan, menghasilkan vitamin dan melindungi dari kuman serta penyakit.
Tapi, ketika anak-anak terlalu banyak gula dapat mengubah keseimbangan antara bakteri baik dan bakteri buruk yang berakibat melemahkan sistem kekebalan tubuh mereka.
Akibatnya anak lebih mudah terserang berbagai penyakit selama asupa gula tidak dikurangi.
BACA JUGA: Syahrini Hitung Pendapatannya Dalam Sehari, Hotman Paris Merasa Terkalahkan!
3. Muncul karies gigi
Terlalu banyak mengonsumsi gula juga akan menimbulkan karies gigi.
Semua karbohidrat bisa menyebabkan pembusukan gigi, tetapi yang paling berpengaruh adalah gula.
Semua gula, termasuk gula meja, gula di dalam madu, buah-buahan (fruktosa), dan susu (laktosa) memiliki efek yang sama terhadap gigi.
Jika gula bergabung dengan plak, maka dalam waktu sekitar 20 menit, bakteri Streptococcus mutans di dalam plak akan menghasilkan asam.
Inilah yang akan menggerogoti gigi sehingga gigi menjadi karies. (*)
Source | : | Fox News,Health Harvard |
Penulis | : | Shevinna Putti Anggraeni |
Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR