Nakita.id - Kita semua tahu bahwa buah-buahan bermanfaat bagi kesehatan dan bergizi, tetapi tahukah Moms bahwa kulit dari buah juga mengandung segenggam nutrisi.
Mereka dapat digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan, Moms hanya perlu tahu caranya.
Hal ini terutama berlaku untuk kulit pisang dan jeruk yang memiliki sejumlah penggunaan obat.
Berikut adalah daftar kegunaan yang paling penting dari kulit pisang dan kulit jeruk.
BACA JUGA:Hanya Dengan Makan Satu Pisang Sehari Bisa Mencegah 4 Penyakit Ini
Kegunaan kulit jeruk:
1. Memperbaiki pencernaan
Filosofi kuno, Ayurveda, mengatakan bahwa kulit jeruk membantu menghilangkan masalah di perut.
Ini juga meningkatkan nafsu makan, menghilangkan keasaman, mulas, dan dorongan untuk muntah.
Kulit jeruk juga kaya akan minyak esensial d-limonene yang membantu dalam meredakan asam lambung dan berkontribusi terhadap gerakan usus normal.
2. Mengatasi insomnia
Kulit jeruk dapat digunakan oleh orang yang menderita gangguan tidur seperti insomnia.
Mereka berlimpah minyak esensial dengan sifat penenang yang dapat menenangkan saraf Moms dan membantu Moms tertidur lebih cepat.
Moms dapat menambahkannya ke dalam mangkuk dengan air panas untuk mengangkat semangat Moms dan mendorong tidur.
| Source | : | Healthy Food Team |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR