Tak Banyak yang Tahu, Begini Kondisi Rahim dan Otot Perut Pasca Melahirkan

Ikatan yang terlalu kencang bisa menyebabkan perut kembung dan susah bernapas karena setelah melahirkan, pernapasan masih melalui perut.

Kalau penggunaan bengkung/setagen/gurita dilakukan dengan tepat, maka tidak ada risiko yang menyertainya.

Otot lain yang mengalami peregangan pascapersalinan adalah otot pelvis.

Sebenarnya otot ini akan pulih sendiri secara alami.

Namun bisa juga dibantu dengan latihan pengencangan otot melalui senam kegel yang bisa dimulai beberapa jam setelah persalinan, tanpa mengganggu jahitan episiotomi.

BACA JUGA: Jangan Main Ponsel Setelah Jam 10 Malam, Ini Penjelasan dari Ahli

Cara melakukannya adalah dengan membuat gerakan seperti menahan pipis beberapa kali.

Kontraksi otot yang dilakukan merapatkan jaringan dan membantu penyembuhan.

Pemulihan otot pelvis akan mencegah kebocoran air seni dan meningkatkan respons seksual.

PROMOTED CONTENT