Moms, Ini Manfaat Bagian Buah dan Sayur Bagi Kesehatan Tubuh

2. Kulit buah melon

Kulit melon kaya akan asam amino yang berkontribusi melebarkan pembuluh darah dan membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah.

Moms bisa memasukkan kulit melon ke dalam makanan, caranya dengan mencampur kulit buah melon untuk smoothie segar.

3. Daun stroberi

Daun stroberi membantu dalam memerangi radikal bebas berbahaya di dalam tubuh, dan meminumnya dalam bentuk teh juga bisa menyembuhkan sakit perut.

BACA JUGA: Janji Akan Menurut, Arsy Sukses Buat Ashanty dan Netizen Takjub

4. Bonggol jagung

Bonggol jagung rendah kalori, baik untuk diabetes dan membantu mencegah penyakit mata serta penyakit kardio vaskular. Antioksidan yang terkandung di dalamnya, juga membantu mencegah kanker.

5. Kulit lemon

Kulit lemon mengandung tambahan enzim, serat dan vitamin A yang membantu dalam melawan kanker, meningkatkan kesehatan tulang dan menurunkan kadar kolesterol.

Campur dengan berry atau buah jeruk lainnya, tambahkan yoghurt serta madu.

PROMOTED CONTENT