Riset : Produk Susu Full Cream Tidak Berisiko Untuk Kesehatan Jantung

Hal-hal utama yang perlu diingat adalah konsumsi lemak moderat dan rendahnya konsumsi gula.

Jika Moms mendapati cukup lemak dari sumber makanan lain, memilih susu rendah lemak mungkin bermanfaat.

Tapi produk susu rendah lemak harus dipilih dengan hati-hati karena banyak mengandung kadar gula tambahan.

BACA JUGA: Dibilang Gendut, Pembelaan Iko Uwais Ini Bikin Audy Tersanjung

Otto menekankan pentingnya mendapatkan cukup nutrisi seperti kalsium dan potasium pada setiap usia.

Nutrisi itupun penting untuk pertumbuhan anak-anak, untuk membangun tulang yang kuat, mereka juga diperlukan di tahun-tahun kemudian ketika risiko osteoporosis (tulang rapuh karena penuaan) meningkat.

BACA JUGA: Terinspirasi Zohri, Dewi Sandra Tulis Renungan yang Menggetarkan Hati

Dia menarik perhatian pada Pedoman Diet 2015-2020 yang menyarankan untuk mengonsumsi produk susu bebas lemak atau rendah lemak.

Dia mendorong para ahli untuk meninjau kembali rekomendasi dan memperbaruinya dengan penelitian berbasis bukti. (*)

PROMOTED CONTENT