Ini yang Terjadi Pada Tubuh, Jika Kurang Mengonsumsi Makanan

Nakita.id - Mengonsumsi makanan berlebihan tentu tidak baik bagi tubuh Moms.

Namun, akan pula menjadi masalah jika Moms memakan sedikit makanan.

Sebab, setiap hari tubuh Moms memerlukan energi agar bisa beraktivitas sepanjang waktu.

Akan tetapi, bagi Moms yang menjalani diet ketat akan kekurangan nutrisi dalam tubuh.

Bukan tidak mungkin, Moms akan merasa cepat lelah dan tidak bersemangat.

BACA JUGA: Bangkitkan Stamina Usai Olahraga Lari dengan 8 Makanan Sehat Ini

Maka dari itu, sangat penting bagi Moms memperhatikan pola makanan harian dengan teratur, agar tidak mengalami beberapa masalah seperti berikut ini:

1. Kerontokan rambut

Salah satu masalah yang timbul jika Moms tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup yaitu mengalami kerontokan rambut.

Ketika Moms diet, tubuh akan sedikit menerima makanan dan secara perlahan akan mengakibatkan rambut menjadi rontok dan tidak bercahaya.

Karena rambut membutuhkan nutrisi yang tepat untuk tumbuh secara alami.

2. Tubuh terasa dingin sepanjang hari

Jika tubuh menerima kalori lebih rendah, suhu tubuh Moms akan cenderung menurun.

Apabila Moms merasa kedinginan, padahal orang lain di sekitar Moms berkeringat, maka perhatikan kembali pola makan Moms.

3. Lelah setiap saat

Asupan kalori yang sedikit dan terbatas, membuat Moms merasa lelah setiap saat.

Hal inilah yang menyebabkan metabolisme kita melambat dan sering lelah.

BACA JUGA: Zaskia Adya Mecca Sangat Bangga kepada Anak Pertamanya Karena Hal Ini 

PROMOTED CONTENT