Rutin Makan Buah Pir Setiap Pagi, Ini Perubahan Pada Tubuh

Nakita.id - Buah pir menjadi salah satu buah yang disukai banyak orang.

Mungkin Moms termasuk orang yang rutin makan buah pir.

Nah ternyata ada banyak manfaatnya yang tak terduga jika kita rutin makan buah pir setiap pagi.

Mnafaat apa saja? 

Penelitian yang dilakukan Louisiana State University menunjukkan, orang yang suka makan pir 35 persen lebih kecil kemungkinannya untuk menjadi gemuk dibanding mereka yang tidak makan pir.

BACA JUGA: 5 Buah Ini Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Bersama Obat, Bahaya!

Bahkan peneliti menemukan makan pir segar membantu menurunkan faktor risiko penyakit kardiovaskular.

Berdasarkan survei National Health dan Nutrition Examination, orang yang konsumsi buah pir memiliki berat badan lebih rendah dibanding yang tidak makan buah pir.

Selain itu, mereka biasanya juga tidak merokok dan tidak minum alkohol atau lebih sedikit dibanding mereka yang tidak makan buah pir.

Penelitian melibatkan 24.808 peserta dengan usia di atas 19 tahun.

Manfaat ini didapat karena pir padat nutrisi, yaitu kaya akan vitamin C dan serat.

Dalam satu buah pir ternyata juga mengandung 24 persen rekomendasi serat yang dibutuhkan tubuh.

PROMOTED CONTENT