Ini Moms, Cara Dapatkan Tubuh Seksi Ala Keluarga Kardashian!

# Kurangi produk olahan susu

Khloe terkenal dengan prinsipnya untuk tidak makan produk olahan susu termasuk keju.

Ibu satu anak ini mengklaim apa yang dilakukannya membuat berat badan Khloe turun.

Sementara itu, Kourtney memberi tips sehat lainnya. Ia gemar melahap avokad di pagi hari.

"Hanya butuh beberapa menit untuk membuatnya dan avokad mengandung banyak lemak sehat yang memberi energi sebelum berolahraga," ujar Kourtney.

# Batasi porsi makan

Membatasi porsi makanan juga penting guna mengontrol berat badan. "Aku makan yang aku mau, hanya saja dalam porsi terkontrol, yang terus terang sangat sulit dan butuh kemauan keras," kata Khloe.

Menurutnya ia harus melatih badannya untuk makan lebih sedikit. Di keluarganya, Khloe memang mempunyai bakat untuk bertubuh gemuk sehingga cara ia mati-matian mempertahankan berat badan dituangkannya dalam reality show "Body Revenge with Khole Kardashian".

Di reality show ini, Khole dibantu pelatih pribadinya, membantu orang-orang bertubuh gemuk yang ingin menurunkan berat badannya serta menolong mereka menerapkan pola hidup yang sehat.

Selain itu, Khloe juga sudah tidak lagi minum jus kemasan dan soda. Bukan hanya soda bisa menambah berat badan, tapi juga meningkatkan risiko stroke dan membuat kulit kusam. 

BACA JUGA: Wow, Nasi Dari Kembang Kol, Kabar Baik Untuk Diabetesi dan Pecinta Diet!

Nah, Moms, demikian kiat-kiat yang dilakukan para perempuan Kardashian agar tubuhnya tetap langsing dan seksi. Plus juga sekaligus sehat.

Mudah bukan, untuk dicontoh dan diterapkan? (*)

 

 

 

PROMOTED CONTENT