"Dan beginilah cara melepaskan nafsu yg tak tersalurkan! Ups ! Jgn mikir aneh2 shayy, maksudnya nafsu emosi,nafsu amarah,serakah,kebencian,
dan nafsu cinta yg bikin anda stress.
Monggo lepaskan dgn cara berolahraga yg hasilnya akan bikin body makin uhuiiiiii.... cihuiiiii.... padet merayap, otot kawat tulang besi. Semangat," tulis Inul dalam unggahannya.
BACA JUGA: Bisa Terjadi Kapan Saja, Ini Pertolongan Pertama Saat Serangan Jantung
Ternyata olahraga yang biasa dilakukan Inul adalah yoga, Moms.
Selain membakar kalori, gerakan yoga yang penuh konsentrasi dan ketenangan juga memengaruhi psikis seseorang alias dapat menentramkan pikiran.
Gerakan-gerakan yoga yang sudah ditemukan sejak ratusan tahun lalu ini memiliki banyak manfaat.
Yoga juga mampu membuat saraf menjadi rileks dan membuat tubuh menjadi kuat.
BACA JUGA: Anak 13 Tahun Ikut Beri Donasi untuk Korban Gempa NTB, Ridwan Kamil Beri Apresiasi Tak Terduga!
Para peneliti juga menemukan bahwa yoga ampuh mengurangi stres, memperbaiki saluran pencernaan, fungsi hati dan ginjal.
Selain itu, riset terbaru membenarkan keyakinan sekaligus mengungkap bahwa yoga juga mampu meminimalkan nafsu makan.
BACA JUGA: Minim Risiko Kanker, Yuk Bersihkan Paru-paru Dengan 3 Bahan Alami Ini!
Jika dilakukan secara teratur, olahraga yang tak terlalu "berat" ini juga dapat membantu membakar lemak di bagian perut yang sulit dijangkau dengan olahraga biasa.
Apa Moms mau mencoba olahraga yang dilakukan Inul?(*)
| Source | : | Instagram,nakita |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR