1. Obati anemia
Semua kacang terkenal kaya akan zat besi. Kacang utuh atau selai kacang akan membantu seorang ibu hamil mencegah anemia.
2. Turunkan risiko penyakit jantung
Kacang kaya akan lemak tak jenuh tunggal, terutama asam oleat yang sangat baik untuk kesehatanjantung.
Oleh karena itu, kacang dianjurkan untuk ibu hamil yang memiliki penyakit jantung.
BACA JUGA: Studi Buktikan Hamil di Usia 35 Tahun Bisa Perpanjang Umur Hingga Awet Muda
3. Mencegah kanker
Kacang adalah sumber yang baik dari pitosterol. Juga disebut sebagai beta-sisterol yang menghambat perkembangan tumor.
Dengan sering mengonsumsi kacang tanah dapat menurunkan risiko kanker usus besar saat kehamilan.
4. Meningkatkan memori
Vitamin B3 di dalam kacang dapat meningkatkan daya dan fungsi memori otak.
Selain itu flavonoid resveratrol juga terkandung di dalam kacang sehingga dapat meningkatkan aliran darah ke otak.
BACA JUGA: Gisel Segera Luncurkan Merek Kosmetik Miliknya, Ini Nama dan Produknya
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | mom junction |
| Penulis | : | Fadhila Auliya Widiaputri |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR