Untuk Semua Usia, Inilah 5 Trik Rahasia Menurunkan Berat Badan

Nakita.id - Semakin bertambahnya usia, berat badan terkadang semakin bertambah dan sulit untuk turun.

Menurunkan berat badan bukan hal yang mudah.

Metabolisme kita secara bertahap melambat seiring bertambahnya usia.

Setiap dekade rata-rata membakar 1 hingga 2% lebih sedikit kalori, berkat kehilangan sebagian massa otot dan memakai lemak.

Jadi, jika Moms tidak berhati-hati, berat badan akan naik seperti usia Moms.

BACA JUGA:Tanpa Diet, 5 Cara Mudah Ini Efektif Menurunkan Berat Badan!

Berikut 5 trik rahasia yang akan membantu Moms menurunkan berat badan tanpa memandang usia Moms.

1. Mengurangi stres

Seiring berjalannya waktu, kita mendapatkan lebih banyak tanggung jawab dan kehidupan cenderung menjadi rumit dan penuh tekanan.

Sebagian besar dari kita tidak punya waktu untuk teratur pergi ke gym dan untuk mengatasi stres, kita sering meluapkannya ke makanan.

Terlepas dari penyebab stres, ia selalu meninggalkan dampaknya pada kesehatan dan tubuh.

BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Lemak pada Tubuh, Berikut Cara Menyingkirkannya

PROMOTED CONTENT