Biarkan mendidih sampai seledri lebih lunah, tiriskan sari seledri kemudian dinginkan.
Minumlah secangkir kaldu selderi setengah jam sebelum makan, tambahkan perasa setengah lemon setiap untuk menyedapkan.
BACA JUGA: Alami Kenaikan Berat Badan yang Banyak, Karina Salim Mengaku Khawatir
Minumlah kaldu seledri setidaknya tiga kali sehari, Moms juga dapat mengonsumsi kaldu ini kapan saja.
Kaldu selediri ini bisa mengurangi peradangan dan membantu tubuh mengeluarkan cairan tubuh yang terakumulasi.
Gandum
Gandu, adalah sumber vitamin B1, selenium, mangan, zar besi, fosfor, dan triptofan.
Gandum juga mengandung protein rendah lemak, serat larutnya juga membantu menurunkan berat badan, karena membuat Moms merasa kenyang lebih lama.
Cobalah untuk menjadikan gandum sebagai menu sarapan dan lihat hasilnya dalam beberapa minggu.
| Source | : | Step to Health |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR