4 Hal Berikut Adalah Penyebab Moms Jadi Insomnia di Masa Kehamilan!

Nakita.id - Menjalani kehamilan akan membuat Moms merasakan hal yang berbeda.

Salah satu gejala yang paling umum adalah morning sick dan gejala nyeri pada panggul.

Selain itu, ternyata perempuan hamil juga sering mengalami insomnia.

Insomnia merupakan gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur.

BACA JUGA: Jangan Pergi ke Rumah Sakit Lewat dari Jam 3 Sore, Akibatnya Fatal!

Gejala tersebut biasanya diikuti gangguan fungsional saat bangun.

Insomnia sendiri sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau akibat permasalahan psikologis.

Dilansir dari laman Boldsky, sebuah penelitian menunjukkan bahwa 80% wanita hamil dapat mengalami gangguan tidur.

BACA JUGA: Berikut 6 Pertanyaan yang Sebaiknya Ditanyakan ke Dokter Kandungan

Insomnia atau gangguan tidur pada perempuan hamil disebabkan oleh beberapa faktor.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan gangguan tidur pada wanita hamil.

1. Pergerakan bayi

Selama fase-fase terakhir masa kehamilan, gerakan bayi di dalam rahim terkadang membuat Moms mengalami gangguan tidur.

Kapanpun bayi bergerak, mungkin Moms akan terbangun dan sulit untuk tidur lagi.

BACA JUGA: Jadi Anak Orang Terkaya di Indonesia, Armand Hartono Masih Mau Makan di Kantin dan Hidup Sederhana

2. Kecemasan

Ketika hamil, sesekali mungkin Moms akan dihinggapi rasa cemas.

Kecemasan yang dialami saat hamil ini mengakibatkan gangguan tidur pada malam hari.

3. Kram di kaki

Selama kehamilan, kram kaki juga bisa menjadi salah satu masalah yang dialami oleh perempuan hamil.

BACA JUGA: Kekasihnya Foto Mesra dengan Anak, Elly Sugigi: Kapan Potonya, Mama Nggak Tahu!

Apalagi memasuki trimester kedua.

Mungkin Moms akan terbangun secara tiba-tiba karena adanya sensasi rasa sakit di kaki yang cukup mengganggu.

4. Sering buang air kecil

Ketika hamil, biasanya Moms akan lebih sering untuk buang air kecil.

BACA JUGA: Syahrini & Soimah Dimake-up Seperti Kembar, Tengok Kemiripannya!

Bila hal ini terjadi pada malam hari, bisa dipastikan kualitas waktu tidur akan terganggu.

Khususnya pada trimester terakhir.

Insomnia atau gangguan tidur akan menjadi salah satu masalah yang akan Moms alami di trimester ketiga kehamilan.

Nah, itu dia Moms penyebab insomnia saat kehamilan.

 

PROMOTED CONTENT