Pernyataan itu dikarenakan orang-orang yang menghindari gluten cenderung makan biji-bijian kaya serat yang lebih sedikit, yang memainkan peran penting dalam menurunkan risiko diabetes.
“Diet serat tinggi dikaitkan dengan peningkatan sensitivitas insulin, mengurangi peradangan, dan menurunkan tekanan darah dan kolesterol,” kata pendidik diabetes bersertifikat Deborah Malkoff, MS, RDN.
BACA JUGA: Diet Keto Dapat Memengaruhi Gairah Seksual? Ini Penjelasannya!
Menghabiskan banyak waktu sendirian (antisosial)
Tentu, menghabiskan waktu bermalas-malasan di sofa atau kasur, menonton tv, dan tidak berbicara dengan siapa pun sesekali pasti sangat menyenangkan.
Tapi penelitian menunjukkan bahwa isolasi sosial dapat memengaruhi risiko diabetes tipe 2 yang lebih besar, ini meningkatkan peluang penyakit demensia juga.
BACA JUGA: Tak Bisa Nonton Langsung Closing Asian Games, Widi Mulia Pesan Hal Ini Untuk Warganet
Faktanya, perempuan berusia 40 hingga 75 yang tidak berada dalam kegiatan sosial ialah 112% lebih mungkin menderita diabetes dibandingkan dengan mereka yang memiliki jejaring sosial yang kuat, menurut temuan BMC Public Health yang baru.
| Source | : | Prevention.com |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR