Ibu Hamil Perlu Banyak Jalan Kaki, Ini Manfaatnya untuk Janin!

2. Mencegah obesitas

Umumnya ibu hamil akan mengalami kenaikan berat badan yang cukup drastis, karena kebanyakan mereka beranggapan harus makan dua porsi untuk janin.

Ditambah lagi keinginan makan ini itu yang tak bisa dicegah, seperti ngidam.

Padahal Moms sangat dianjurkan untuk tetap mengontrol pola makannya agar tidak obesitas.

Oleh karena itu, Moms dapat berjalan kaki setiap pagi secara rutin untuk menjaga berat badan tetap stabil.

Saat berjalan kaki, Moms akan membakar kalori yang ada di tubuh karena semua otot tubuh Moms bergerak.

Baca Juga : Buah Khas Indonesia Ini Jadi Rebutan Atlet Luar Negeri Asian Games 2018!

3. Menghindari stres

Ibu hamil sangat dilarang untuk stres, karena stres saat hamil dapat menimbulkan banyak dampak negatif untuk Ibu dan juga janin, seperti salah satunya adalah perkembangan janin akan berjalan tidak baik.

Selain itu, dapat membuat janin susah keluar karena Moms tidak mengalami kontraksi.

Karena itulah, jalan kaki dapat menjernihkan pikiran dan relaksasi sehingga dapat mengurangi stres.

PROMOTED CONTENT