Nakita.id - Banyak program diet penurunan berat badan yang beredar di masyarakat, mulai diet keto, diet alkalin atau diet sarapan pisang yang dilakukan oleh perempuan Jepang.
Kesamaan dari program-program tersebut, mengurangi porsi makan namun nutrisi tetap terpenuhi dan pastinya bisa menahan lapar.
Porsi makan yang dikurangi juga harus mengandung banyak serat agar Moms bisa menahan lapar hingga waktu makan selanjutnya.
Baca Juga : Dirundung Mertua Hingga Dibakar Suami, Kisah Tragis Perempuan India Akibat Kurang Memberi Mahar!
Diet sarapan pisang misalnya, diet ini meyuruh untuk sarapan menggunakan beberapa buah pisang dan beberapa gelas air putih dengan suhu ruangan.
Siang harinya, Moms juga diperbolehkan untuk makan berbagai cemilan namun hindari makanan asin karena makanan asin bisa menambah rasa lapar ya.
Di sore hari, sebaiknya Moms juga menghindari makan melebihi pukul 19.00.
Baca Juga : Zaman Now, Demi Boneka Pemuas Hasratnya, Seorang Kakek Rela Meninggalkan Anak dan Istri!
Namun entah bagaimana ketika kita sudah melakukan berbagai program diet, rasa lapar terus datang, akhirnya kita mengurungkan niat untuk menurunkan berat badan dan memilih makan.
Social Bella 2024, Dorong Inovasi dan Transformasi Strategis Industri Kecantikan Indonesia
| Source | : | lifestyle.kompas.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR