Coba Trik Menahan Lapar Ini, Dijamin Program Turun Berat Badan Berhasil!

3. Konsumsi banyak protein

Trik lainnya yaitu memakan yang banyak mengandung protein seperti tahu, tempe, telur dan makanan yang mengandung protein lainnya.

Alasannya karena membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencerna protein sehingga Moms akan merasakan kenyang lebih lama.

 

Baca Juga : Artis Cantik Indonesia Ini Melahirkan, Foto Bayinya Masuk di Surat Kabar Austria, Kenapa?

Selain itu, protein juga bisa menaikkan masa otot tanpa meningkatkan kadar lemak dalam tubuh.

Namun sebaiknya jangan mengonsumsi makanan yang mengandung protein saat mau tidur karena bisa membuat Moms susah memejamkan mata.

PROMOTED CONTENT