Coba Trik Menahan Lapar Ini, Dijamin Program Turun Berat Badan Berhasil!

Dilansir dari Lifestyle.kompas.com, ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan agar bisa menahan lapar sehingga program diet penurunan berat badan pun berhasil.

1. Buat perencanaan

Mencatat perencanaan mulai berapa kilogram berat yang ingin dicapai, berapa waktu yang harus dilalui, dan apa saja yang harus dilakukan penting untuk dicatat.

Baca Juga : Beruntung! Para Pemilik Zodiak ini Akan Punya Karir Cemerlang

Hal itu bertujuan untuk mengingatkan kita tetap fokus pada tujuan melakukan diet penurunan berat badan.

Tempelkan kertas perencanaan tersebut pada tempat yang sering Moms lewati dan beri kata motivasi yang mencambuk Moms agar tetap fokus pada perencanaan.

Misalnya, Moms menulis juga jika Moms tidak melakukan diet, akibat yang didapat tersebut bisa menjadikan motivasi agar Moms tetap menjalankan sesuai rencana kalau tidak maka dampak tersebutlah yang akan didapat.

PROMOTED CONTENT