Agar Berat Badan Tak Naik Usai Pulang Traveling, 5 Tips Ini Bisa Dilakukan!

3. Sesuaikan makanan

Saat berlibur, Moms pasti ingin mencoba masakan lokal dari tempat yang dikunjungi.

Namun, cobalah dan sesuaikan makan dengan menambahkan sayuran atau sedikit mentega dan minyak (tergantung pada hidangannya, tentu saja) agar tetap menjaga kebiasaan makan sehat Moms.

Baca Juga : Banyak Diminati dan Jadi Rebutan, Ternyata Segini Gaji PNS 2018

Misalnya ketika memesan pizza, pilih pizza dengan lebih banyak sayuran dan sedikit keju.

4. Konsumsi minuman nol kalori

Untuk menjaga berat badan tetap seimbang, kurangi minuman soda, dan pilihlah jus atau air putih sebagai gantinya.

Itu akan membantu Moms mengurangi setidaknya beberapa kalori dari konsumsi harian.

PROMOTED CONTENT