Untuk mendapatkan bokong yang kencang, Dewi menaiki tangga rumahnya dalam posisi squat.
Tak hanya menaiki tangga, Depe juga melakukan squat di pinggir kolam renang rumahnya berulang-ulang.
Squat mungkin terlihat sepele, namun nyatanya sangat bermanfaat untuk membakar lemak di area paha, betis dan bokong.
Selain itu, squat juga efektif membantu mengencangkan otot bokong.
Jika dilakukan secara rutin, hasilnya pun akan terlihat lebih maksimal.
Selain squat, Depe kemudian memperlihatkan gerakan lain yang berguna untuk membentuk panggul.
Baca Juga : Lebih Cantik dan Seksi Selama Kehamilan, Lakukan Tips Ini Moms!
| Source | : | |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR