Baca Juga : #LovingNotLabelling: Begini Cara Mengatakan Bodoh, Malas, dan Nakal yang Benar Pada Anak
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh dan cokelat juga bisa merangsang produksi asam lambung.
Sedangkan makanan lembut dan hangat dapat membantu lambung bekerja dengan baik.
"Mengatur gaya hidup juga penting untuk menjaga lambung tetap sehat," ujar dokter spesialis penyakit dalam di Rumah Sakit Kanker Dharmais, Asrul Harsal.
Selain makanan dan minuman, istirahat cukup dan hindari stres juga akan menjaga lambung selalu sehat.
Untuk penderita GERD juga bisa melakukan aktivitas yang mencegah kerongkongan terpapar asam lambung.
Misalnya, meninggikan kepala saat tidur dan menjaga berat badan ideal.
Dikatakan Asrul, pasien asma juga cenderung menderita GERD.
Baca Juga : 21 Tahun Kematian Putri Diana: Terungkap Fakta Diana Hampir Batal Menikahi Charles Karena 'Hadiah Rahasia'
Sebab, obat-obatan yang mereka konsumsi berpotensi membuat nyeri lambung.
| Source | : | Kompas.com,nakita.id |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR