5. Alpukat untuk kandungan asam lemak tak jenuh tunggal
Sekitar 60% otak yang berkembang terdiri dari lemak sehingga asupan zat gizi ini dibutuhkan janin untuk perkembangan otaknya.
Alpukat mengandung asam oleat tingkat tinggi yang membantu menciptakan myelin.
Baca Juga : Sulit Menurunkan Berat Badan? Mungkin Terkena Berbagai Penyakit Ini (Bagian 2)
Myelin sendiri adalah selubung pelindung yang melindungi saraf di sistem saraf pusat.
Nah Moms, tidak sulit bukan mencari pangan yang bisa membantu mencerdaskan otak sejak janin berada dalam kandungan?(*)
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR