Super Mudah! Ini 5 Cara Mengatasi Rasa Lelah Setelah Proses Persalinan

1. Tidur yang cukup

Cobalah tidur ketika bayi sedang tidur, karena dengan begitu Moms akan mendapatkan kembali energi yang telah terbuang.

Jika Moms khawatir akan tidur terlalu lama, Moms bisa memasang alarm dengan menyesuaikan jam berapa Moms harus bangun kembali.

2. Berbagi tugas dengan pasangan

Jika Moms telah menyusui Si Kecil, maka Dads dapat membantu dalam mengganti popok atau hal lainnya yang dapat dikerjakan, sedangkan Moms bisa beristirahat.

Baca Juga : Begini Trik Sabai Mengurangi Rasa Lelah Saat Hamil, Moms Ingin Coba?

3. Meminta bantuan pada orang terdekat

Moms dapat mencari bantuan dari kerabat atau keluarga dekat untuk membantu merawat Si Kecil.

Serta bisa juga menyewa jasa asisten rumah tangga untuk melakukan pekerjaan rumah tangga yang sekiranya dapat meringankan beban.

PROMOTED CONTENT