4. Minum banyak cairan
Tubuh yang terhidrasi akan lebih memiliki energi yang cukup untuk digunakan dalam seharian, dan bisa juga untuk meningkatkan mood.
Mengonsumsi air yang cukup akan mengatur suhu tubuh, melumasi sendi, melindungi sumsum tulang belakang, dan membuang kotoran melalui keringat atau saat buang air kecil.
Baca Juga : Resep dan Bahan MPASI 6 Bulan Enak: Pure Jagung Manis, Labu, dan Apel
5. Konsumsi makanan sehat
Cobalah membuat pilihan makanan sehat untuk menangkal rasa lelah setelah bersalin, pastikan jika kandungan gizinya seimbang.
Berhentilah mengkhawatirkan berat badan, karena ini bukan saat yang tepat untuk melakukan diet ketat.
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | momjunction.com |
| Penulis | : | Finna Prima Handayani |
| Editor | : | Nakita_ID |
KOMENTAR