9 Kebiasaan Sehari-hari yang Menyebabkan Kenaikan Berat Badan

Nakita.id - Beberapa orang melakukan diet sehat tetapi tidak menurunkan berat badan dan justru malah semakin bertambah.

Sangat penting untuk mengetahui bahwa untuk menurunkan berat badan, Moms perlu menjaga faktor-faktor lain selain diet.

Ada kebiasaan sehari-hari yang memengaruhi kenaikan berat badan.

Jika Moms tidak mengendalikannya, mungkin ini alasan mengapa diet Moms gagal dan berat badan terus bertambah.

Baca Juga : Fakta Diet Semangka, Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari!

Berikut 9 kebiasaan yang sebaiknya mulai sekarang Moms hindari:

1. Makan sebelum tidur

Mereka yang memiliki kebiasaan ini biasanya lebih suka makan sesuatu yang manis dan penuh kalori yang tidak baik sama sekali untuk berat badan.

Daripada makan sebelum tidur, Moms bisa menjadwal waktu makan di mana Moms bisa makan sepotong buah saja.

PROMOTED CONTENT