Hal ini karena diyakini posisi tidur miring ke kiri bisa meningkatkan aliran darah dan zat gizi yang lebih sempurna pada janin.
Pada saat yang sama posisi ini bisa mencegah Moms mengalami berbagai hal yang tidak diinginkan selama kehamilan.
Tidur telentang kurang disarankan karena biasanya bisa menyebabkan ibu hamil lebih mual di pagi hari serta bisa mengurangi pasokan darah dan zat gizi ke janin.
Baca Juga : Meisya Siregar Ungkap Cara Hilangkan Tangan Bergelambir, Bisa Ditiru!
Selain posisi tidur yang sebaiknya diperhatikan, Moms juga sebaiknya memerhatikan beberapa hal lain terkait dengan rekomendasi cara-cara agar ibu hamil bisa tidur lebih nyenyak.
Beberapa hal tersebut antara lain :
- Gunakan bantal ternyaman saat tidur, lebih bagus bila Moms membeli bantal yang dikhususkan bagi ibu hamil.
- Cobalah tidur di sisi kiri dan letakkan bantal di antara kaki dan di belakang punggung Moms untuk mendapat penopang.
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR