3. Air lemon
Konsumsi mereka untuk membuat pengganti kopi pagi yang sempurna.
Autumn Bates, seorang ahli gizi klinis bersertifikat, mengatakan bahwa air lemon pertama di pagi hari adalah cara terbaik untuk mengisi kembali air yang tubuh yang hilang saat kita tertidur.
Tambahkan setidaknya setengah lemon ke dalam 500 ml sampai 1/2 liter air hangat.
Ini memastikan Moms mendapatkan jumlah vitamin C dan polifenol yang cukup untuk memberi dorongan untuk sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Juga : Moms Bingung Pilih Rumah Atau Apartemen? Pertimbangkan 5 Hal Ini!
4. Smoothies
Meskipun sangat mampu menjadi pilihan minuman yang sehat, smoothies yang sehat sangat tergantung pada bagaimana cara menyiapkannya.
Hindari menggunakan terlalu banyak buah karena mereka dapat meningkatkan kadar gula darah.
Sebaliknya, batasi untuk satu buah per smoothies dan gunakan lebih banyak sayuran hijau sebagai gantinya.
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR