Bayam, bit hijau, kale, dan collard hijau adalah beberapa opsi untuk dipertimbangkan.
Baca Juga : Mudah! Usir Sakit Perut Saat Datang Bulan dengan Minum Jus Wortel
Ahli diet juga merekomendasikan memasukkan protein berkualitas baik dalam smoothies.
Ini bisa berupa yogurt, susu rendah lemak, atau bubuk protein bagi mereka yang mengikuti diet vegan.
Lemak sehat seperti alpukat juga membantu dalam memberikan rasa kenyang untuk memulai hari.
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | Medical Daily |
| Penulis | : | Fadhila Afifah |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR