Melancarkan aliran darah
Dengan mengangkat kaki ke tembok maka efektif membantu memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh.
Dengan melakukan pose ini akan menjaga agar aliran darah tak hanya bergumpal di area kaki.
Jika Moms melakukannya saat periode kehamilan akan terasa bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan di betis, pergelangan kaki, dan kaki.
Agar lebih nyaman, Moms dapat merendam kaki dengan air hangat setelahnya.
Mengurangi nyari di punggung bagian bawah
Pose mengangkat kaki ke tembok kenati terlihat sepele namun ampuh untuk meregangkan paha belakang Moms.
Selain itu perlahan juga akan mengurangi tekanan pada punggung bawah.
Baca Juga : Wajib Tahu, Ini 8 Gejala Pembekuan Darah yang Sering Dianggap Sepele
Mengurangi stres
Posisi ini juga dapat mengurangi stres serta memungkinkan tubuh untuk bertransisi dari mode tegang ke santai.
| Source | : | healthy-holistic-living.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR