Coba Angkat Kaki Ke Tembok Selama 5 Menit Saat Hamil dan Rasakan Manfaat Ini

 

Memperbaiki kualitas tidur

Posisi ini juga dianggap sebagai bentuk meditasi pada kasus insomnia apalagi saat perut kian membesar kebanyakan Moms cenderung sulit tertidur.

Seperti pada penjelasan sebelumnya, posisi ini bisa membuat otak menerima lebih banyak oksigen.

Dengan efek santai yang ditimbulkan, pose sederhana ini akan membuat Moms mudah tidur dengan nyenyak dan rileks.

 

PROMOTED CONTENT