Tips Melatih Pola Makan Sehat Agar Si Kecil Terhindari dari Obesitas

Baca Juga : Cantik Natural, Poppy Bunga Ungkap Perawatan Wajahnya yang Simpel!

4. Aktivitas fisik

Kehidupan yang sibuk membuat sulitnya mencari waktu untuk berolahraga.

Namun, aktivitas fisik tidak selalu berarti olahraga.

Moms bisa melakukan kegiatan keluarga dan bermain aktif, seperti jalan-jalan keluarga, perjalanan sepeda, permainan dan aktivitas di luar.

Jika Moms tidak memiliki halaman yang luas, temukan taman di dekat rumah dan rencanakan untuk pergi sebagai keluarga.

Banyak kota yang memiliki pusat komunitas yang memiliki kegiatan olahraga di akhir pekan.

Baca Juga : Suhu Udara Terasa Semakin Panas, Waspadai Terjangkit Penyakit Ini

5. Dorong anak

Anak-anak mengambil contoh dari sosok yang dilihatnya, terutama dari orangtuanya.

Sehingga pola hidup sehat perlu menjadi tujuan keluarga.

Dalam langkah kecil dan dengan cara yang tidak menghakimi, orangtua dapat mendorong perubahan perilaku.

Berikan umpan positif kepada Si Kecil, karena sangat penting untuk kesuksesan dirinya saat ia tumbuh besar nanti.

 

PROMOTED CONTENT