Pentingnya Vitamin K Untuk Kehamilan dan Bayi, Jangan Lupa Konsumsi Makanan Ini

Nakita.id - Saat mengandung, nutrisi adalah elemen penting yang harus diperhatikan semua ibu demi kesehatan kehamilan dan janin dalam kandungan.

Setelah vitamin A, B, C, dan E, vitamin penting lainnya yang perlu tercukupi kebutuhan asupannya di dalam tubuh adalah vitamin K.

Normalnya, seseorang membutuhkan 90 mikrogram Vitamin K dalam keseharian, sangat tak dianjurkan untuk terlalu banyak mengonsumsi vitamin ini.

Karena dapat menyebabkan darah menjadi terlalu tipis.

Dalam masa kehamilan, kecukupan Vitamin K sebaiknya diperhatikan utamanya saat memasuki trimester ketiga kehamilan.

Ragam manfaat vitamin K sangat terasa, memiliki peranan yang sama dengan vitamin E yaitu melindungi asam lemak yang dibutuhkan janin.

Selain itu, vitamin K juga memiliki peranan membentuk darah bagi ibu hamil.

Baca Juga : Wahai Pengantin Baru, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Sperma dan Hormon Ini Untuk Dapat Momongan

PROMOTED CONTENT