Berita Kesehatan: Tunda Minum Kopi Bila Alami Gangguan Kesehatan Ini

4. Diare

Pada beberapa orang, kopi memiliki efek laksatif yang  dapat membuat  buang air besar lebih sering, bahkan mengalami diare.

Menurut The International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders, minum kopi lebih dari 2 cangkir sehari dapat meningkatkan risiko diare.

Jadi bila frekuensi Moms bolak-balik ke kamar mandi meningkat, saatnya stop dulu mengonsumsi kopi.

Baca Juga : Catat Moms, 6 Aktivitas Harian Ini Bisa Membahayakan Tulang Punggung

5. Insomnia

Ketika Moms  butuh terjaga semalaman alias begadang, kopi sering menjadi pilihan utama.

Namun, terlalu banyak minum kopi justru akan membuat Moms susah tidur.

Menurut Mayo Clinic di Amerika Serikat, kopi dapat bertahan di dalam tubuh selama 14 jam.

Baca Juga : Wow, Hobi Makan Tempe Turunkan Risiko Moms Kena Kanker Payudara!

Jadi, minum kopi secara berlebihan tentu dapat membuat Moms susah tidur, terbangun di malam hari, hingga menurunkan kualitas tidur. Akan lebih baik bila Moms minum kopi di pagi atau siang hari saja.

PROMOTED CONTENT