# Brokoli
Brokoli sarat akan vitamin, mineral, zat antioksidan, serta serat yang memberikan banyak manfaat sehat.
Baca Juga : Berita Kesehatan: Serangan Jantung Masih Teratas Penyebab Kematian, Lakukan Ini Agar Jantung Sehat
# Kacang-kacangan
Kacang-kacangan dikemas dengan asam lemak omega 3, serat, dan protein yang memenuhi unsur gizi untuk menyehatkan jantung.
Maka bila Moms ingin punya tubuh yang lebih sehat, coba ganti cemilan dengan kacang almond, kacang mete, hazelnut, kacang tanah, atau kacang kenari.
Baca Juga : Ingin Cepat Langsing Pasca Melahirkan? Manfaatkan Stroller Untuk Olahraga
Ingatlah bahwa kesehatan tubuh bergantung pada apa yang Moms konsumsi dan bagaimana Moms mengatur tubuh.
Jadi, jika ingin memiliki kesehatan yang paripurna hingga di usia tua, tak ada salahnya untuk memperbanyak konsumsi makanan sehat di atas. (*)
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR