Omega-3 Hambat Tunda Penyebaran Sel Kanker, Pada Manusia Belum Teruji

Baca Juga : Berita Kesehatan: Suhu Panas Landa Jakarta, Sel Tubuh Anak Bisa Rusak

Orang dengan gangguan mood mungkin mendapat manfaat dari dua asam yang dikenal sebagai asam eicosapentaenoic dan asam docosahexaenoic, kata para peneliti.

"Kami memiliki studi yang menunjukkan bahwa negara-negara yang memiliki pola makan sehat- dengan lebih banyak sayuran dan ikan - cenderung memiliki insidensi depresi yang lebih rendah daripada negara-negara barat," kata Dr. Ronald Glick dari University of Pittsburgh Medical Center.

Tetapi ada beberapa tindakan pencegahan untuk dipertimbangkan dengan konsumsi omega-3.

Baca Juga : Bupati Bekasi Ditangkap KPK Saat Hamil Muda, Ini Risiko Pada Janin Bila Ibu Stres

Umumnya lebih baik untuk mendapatkannya dari sumber makanan daripada suplemen, karena banyak penelitian telah menyatakan keraguan, apakah efektif mengonsumsi suplemen omega-3.

Suplemen minyak ikan dapat membantu seseorang ketika secara khusus direkomendasikan oleh dokter mereka.

Food and Drug Administration (FDA) juga menyarankan anak-anak dan ibu hamil untuk menghindari makan varietas ikan yang paling berisiko kontaminasi merkuri seperti hiu, ikan todak, king mackerel, dll.

Baca Juga : Berita Kesehatan: Steroid Karena Cespleng Jadi Obat Dewa, Faktanya...

PROMOTED CONTENT