Kaki Bengkak Bisa Menjadi 5 Tanda Peringatan Masalah Kesehatan Ini

Nakita.id - Kaki bengkak, kira-kira kenapa yang gangguan ini terjadi?

Adakah masalah kesehatan tertentu yang menyebabkan kaki bengkak.

Berbagai pertanyaan lain ikut muncul saat kaki Moms tiba-tiba ukurannya lebih besar dari normal.

Salah satu cara mengatasi kaki bengkak yang populer adalah dengan mengistirahatkan kaki yang bengkak.

Caranya, istirahatkan kaki dengan cara mengangkatnya, , rendam kaki Moms dengan air garam hangat, atau minum teh anti-inflamasi.

Dengan berbagai cara di atas, kaki bengkak akan mengempis dalam beberapa hari atau bahkan jam. 

Baca Juga : Kaki Bengkak Saat Hamil Bisa Berbahaya Jika Muncul Gejala Ini

Tetapi jika bengkak tidak hilang, Moms perlu hati-hati.

Siapa tahu kaki bengkak menjadi tanda 5 masalah kesehatan ini:

1. Pembuluh darah lemah

Penyebab paling umum dari pergelangan kaki dan kaki bengkak adalah sirkulasi yang buruk.

Untuk yang lebih tua, ini mungkin karena pembuluh darah mereka melemah atau karena masalah lebih serius.

Untuk yang lebih muda, itu bisa terjadi karena masalah bawaan atau hal-hal lain seperti:
- Postur salah duduk

- Menghabiskan berjam-jam berdiri

- Tidur di posisi yang salah

Baca Juga : Kaki Bengkak Saat Hamil Tidak Wajar. Ini Faktanya Juga Solusinya

Jika salah satu dari hal-hal ini menjadi penyebabnya, mengubah kebiasaan Moms saja sudah cukup untuk mengatasi masalah ini.

Tetapi tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dengan dokter karena ini juga bisa menjadi tanda awal vena bermasalah.

2. Pembekuan darah

Jika pembengkakan hanya terjadi pada satu kaki, itu mungkin merupakan tanda pembekuan darah yang menghalangi vena.

Pembengkakan ini dapat terjadi bersamaan dengan:

- Rasa sakit

- Demam ringan

- Perubahan warna kulit, seperti gelap dan pucat

Bagaimanapun juga, yang terbaik adalah menemui dokter Moms sesegera mungkin untuk mendapatkan diagnosis yang akurat.

Baca Juga : Sebelum Tidur, Tempelkan Bawang di Telapak Kaki, Manfaatnya Tak Terduga!

3. Olahraga yang salah

Jika berolahraga sendiri, Moms berisiko melakukan gerakan yang salah.

Hanya untuk memastikan, periksa apakah ada pembengkakan di pergelangan kaki Moms.

Moms tidak perlu bingung dengan pembengkakan otot.

Biasanya pembengkakan otot muncul bersama dengan rasa sakit yang Moms rasakan di dalam, bukan di permukaan.

Peradangan otot lebih sering terjadi pada satu tungkai dan jika terjadi keduanya, mungkin Moms berolahraga dengan tidak benar atau menggunakan alas kaki yang salah.

Baca Juga : Tangan dan Kaki Selalu Dingin? Kondisi Kesehatan Ini Penyebabnya!

4. Istirahat yang tidak cukup

Kurangnya istirahat juga dapat menyebabkan pembengkakan karena retensi cairan.

Ini juga pertanda tidur tidak nyenyak atau diet yang tidak tepat.

Untuk mengurangi masalah ini, kurangi konsumsi natrium, gula, dan tepung.

Istirahat 15 menit sehari dengan menaikkan kaki ke atas dan dapatkan tidur minimum enam hingga delapan jam per hari.

Baca Juga : Perawatan Kaki Tepat Bisa Hilangkan Nyeri Punggung! Lakukan 4 Latihan Ini Hanya Selama 15 Menit

5. Reaksi terhadap obat-obatan

Jika Moms mengonsumsi obat baru, Moms mungkin mengalami reaksi negatif.

Sebagian besar obat memiliki efek samping termasuk pembengkakan.

Segera menemui dokter karena itu bisa menjadi tanda Moms memerlukan dosis yang berbeda atau beralih ke obat yang berbeda.

PROMOTED CONTENT