Setahun Puasa Makan Nasi, Ratna Listy Beberkan Trik Miliki Tubuh Tetap Bugar

Selain itu, ia mengungkap alasan lain mengapa berhenti makan nasi.

Menurutnya, nasi mengandung zat gula tersembunyi yang berbahaya.

Nasi juga membuat Ratna tidak terlalu bergairah dan mudah mengantuk.

Dengan begitu, ia pun lebih memilih memperbanyak makan sayur dan buah dibanding nasi untuk memenuhi kebutuhan serat dalam tubuhnya.

Pemilik nama lengkap Ratna Sulistyaningsih ini juga cermat dalam memilih asupan yang masuk ke tubuhnya agar tetap fit.

Baca Juga : Tak Hanya Pemanis Makanan, Ini 8 Kegunaan Gula yang Jarang Diketahui

Ia mengurangi asupan bahan-bahan kimia, salah satu caranya dengan memilih sayuran organik.

PROMOTED CONTENT