Berita Kesehatan: Ini Dia Sederet Manfaat Berjalan Kaki Tanpa Alas

5. Mengurangi risiko kardiovaskular

Berjalan tanpa alas kaki dapat mengurangi risiko kardiovaskular. Selain itu, dapat meminimalkan masalah kecil tertentu seperti perut kembung, sakit kepala, kelelahan, dan stres.

Baca Juga : Ini Caranya Moms, Redam Stres Tanpa Pelampiasan ke Makanan

6. Menurunkan berat badan

Tidak diragukan lagi ketika Moms berjalan tanpa alas kak tentu saja dapat menurunkan berat badan. Berjalan adalah hal yang sangat mudah, Moms dapat mencobanya.

7. Membuat tenang dan damai

Moms akan merasa damai saat energi Moms tetap seimbang. Sehingga mampu membantu Moms mengambil keputusan yang tepat dan menjalani gaya hidup yang sehat.

Baca Juga : Buktikan, Hanya Bermodalkan Bangku, Tubuh Bisa Langsing dan Bugar

Nah, dilihat dari kemanfaatannya. Kegiatan jalan kaki sangat baik untuk dilakukan oleh siapa saja.

Tak hanya itu, dengan berjalan kaki sirkulasi darah akan lancar dan tubuh akan terjaga kesehatannya.

Jangan lupa, lakukan sekurang-kurangnya 30 menit setiap hari ya, Moms.(*)

 

PROMOTED CONTENT