Sering pula dipertanyakan soal perjalanan jauh, apakah boleh atau tidak bagi ibu hamil. Yang jelas ibu hamil jangan terlalu capek karena kelelahan dapat memicu kontraksi lebih dini.
Selain itu, dalam konteks perjalanan jauh ini, ibu hamil jangan sampai kekurangan cairan atau dehidrasi. Kenapa? Karena otot rahim dapat mengerut yang akan menyebabkan kontraksi.
Kalaupun ibu hamil berniat menempuh perjalanan jauh, sebaiknya siapkan cadangan minuman dan sebelumnya pun banyak minum.
Secara ilmiah, kebutuhan minum ibu hamil adalah 1,5 liter per 24 jam.
Jadi, kuncinya tak lain adalah banyak minum walaupun risikonya nanti bakal sering buang air kecil yang kadang dianggap merepotkan.
Baca Juga : Berita Kesehatan Anak: Ini Cara Merawat Jantung Anak Agar Tetap Sehat Menurut Dokter!
Disarankan pula untuk berhenti sejenak dan beristirahat setiap kali ibu hamil merasa lelah.
Naik pesawat boleh-boleh saja asalkan bukan untuk perjalanan jauh yang menempuh waktu berjam-jam lamanya.
Hindari pula bepergian menggunakan pesawat pada trimester ketiga kehamilan. Berdasarkan pertimbangan medis, kandungan berusia 36 minggu tak boleh bepergian naik pesawat atau kapal karena dikhawatirkan kelahiran bisa terjadi setiap saat selama perjalanan.
* Tidur siang
Prinsipnya, ibu hamil mesti istirahat cukup dan dianjurkan tidur 8 jam sehari.
Sayangnya, ada pendapat yang melarang ibu hamil tidur siang. Konon katanya dengan tidur siang bayinya akan berlemak.
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR