Di sisi lain, sistem pencernaan setiap orang berbeda. Untuk menemukan, apakah Moms perlu sarapan sebelum atau sesudah olahraga dapat bereksperimen.
Baca Juga : Kecil-kecil Pintar Yoga, Sejuta Manfaat Bila Si Kecil Menggemari Olahraga Ini
Jadi Moms tidak perlu bingung mengenai hal ini. Apakah Moms harus sarapan dulu baru olahraga, atau sebaliknya olahraga dulu baru sarapan.
Karena setiap orang mempunyai caranya tersendiri. Namun, kalau Moms masih tidak bisa memutuskan, sebaiknya Moms mencoba keduanya saja, dan rasakan perbedaannya.
Baca Juga : Sebuah Kota di Spanyol Bertekad, Tahun 2020 Warganya Langsing Semua!
Kalau Moms merasa lemas saat berolahraga, mungkin Moms termasuk kelompok yang harus mengisi perut dulu baru berolahraga. (*)
6 Tips Membujuk Anak Agar Nyaman Menjalani Pemeriksaan dan Perawatan Saat Sakit
| Source | : | Tabloid Nakita,Real Simple,live strong,Majalah Prevention Indonesia |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR