Ini 5 Trik Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Ketat

5. Menurunkan berat badan bersama dengan seseorang

Terkadang menurunkan berat badan seorang diri menjadi lebih sulit karena akan banyak godaan dari sekitar.

Namun sebaiknya cobalah untuk berkomitmen menurunkan berat badan dengan seseorang. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang bekerja sama dengan orang lain dalam menurunkan berat badan akan mencapai targetnya 20% lebih efektif.

Baca Juga : Informasi Awal Kehamilan : Bahaya Kekurangan dan Kelebihan Vitamin K

Hal ini tentu karena akan ada support dan sikap saling mengingatkan bila lupa akan tujuan menurunkan berat badan.

Moms walaupun beberapa cara di atas dianggap efektif dan cukup direkomendasikan, ada baiknya tetap secaar seimbang melakukan berbagai aktivitas fisik sederhana.

Misalnya saja berjalan kaki maupun menaiki tangga atau beberapa kegiatan lain yang dinamis dan menggerakkan anggota badan bagian atas dan abwah.

Hal ini dilakukan tentu agar badan tetap bugar, tak hanya berat badan yang berkurang.

 

 

PROMOTED CONTENT